LES MILLS DANCE is een energieke dans fitnessles die je meeneemt in de nieuwste moves en muziek. Tijdens deze les combineer je verschillende dansstijlen met functionele bewegingen, waardoor je werkt aan je conditie, coördinatie en kracht. Op het ritme van actuele en motiverende muziek leer je stap voor stap choreografieën die uitdagend zijn, maar toegankelijk voor iedereen.

De les is opgebouwd uit verschillende tracks, elk met een eigen stijl en energie. Je wordt meegenomen van een rustige warming-up naar intensievere cardio pieken en eindigt met een cooling-down. Door de duidelijke opbouw en herhaling kun je de bewegingen snel oppakken en steeds beter uitvoeren.

LES MILLS DANCE is geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus. Je hebt geen danservaring nodig, alleen zin om te bewegen en plezier te maken. Het voelt als een feestje, terwijl je tegelijkertijd werkt aan een fitter en sterker lichaam.