Full Body Sculpting is een krachtige en effectieve krachttraining waarbij je in 30 minuten je hele lichaam traint. Tijdens de les werk je aan het versterken en vormen van je spieren, met ruimte om jezelf op jouw eigen niveau uit te dagen.

Ga je voor maximale uitdaging of train je om gezond te blijven? In deze les train je op jouw niveau. Van beginners die werken aan techniek tot gevorderden die het uiterste uit zichzelf willen halen.

Je traint alle belangrijke spiergroepen met gevarieerde krachtoefeningen. De materialen en focus wisselen per maand en sluiten aan op het thema van de les, zodat je gericht kunt trainen en je progressie kunt volgen. De trainer helpt je om het maximale uit je training te halen, afgestemd op jouw niveau en doelen.

De les duurt 30 minuten. We raden aan om vooraf zelfstandig een korte warming-up te doen, zodat je goed voorbereid aan de training begint.