Yin Yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga die zich richt op het diep stretchen van de bindweefsels in het lichaam. Deze yoga-stijl houdt houdingen langer vast, vaak voor enkele minuten, waardoor je de tijd krijgt om echt in de pose te zinken en zowel lichamelijk als geestelijk te ontspannen.

Yin Yoga helpt om flexibiliteit te verbeteren, stress te verlagen en een dieper gevoel van rust te bevorderen. Het is bijzonder geschikt voor diegenen die een zachte maar diepgaande oefening zoeken om het hectische tempo van het dagelijks leven te balanceren. Yin Yoga biedt een perfecte tegenhanger voor de meer dynamische en krachtige yogastijlen, waardoor het een ideale keuze is voor zowel beginners als gevorderde yogi’s.